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[女人可以吃丝瓜吗?孕妇可以吃丝瓜吗?吃丝瓜

来源:365bet注册官网 浏览次数: 日期:2019-02-11 18:46
你好,目前市场上的钙有很多不同的类型。作为一个想要恢复钙质的母亲,我们必须坚持:孕妇补钙原则+钙质,吸收良好。
钙补充剂的选择一般要注意以下几点。
溶解度的钙片:口服钙片应在钙离子的形式肠道被吸收,并且因此,如果你有钙片剂是高的溶解度,它们可以更完全吸收。
关于溶解度,氯化钙,葡萄糖酸钙,柠檬酸钙等具有良好的溶解性,而乳酸钙,碳酸氢钙和未处理的活性钙具有低溶解度。
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钙片的吸收率:影响钙吸收的因素很多。孕妇的胃肠功能,钙片的时间和剂量以及摄入的食物可能会影响钙片的吸收率。钙片
科学研究表明,在相同条件下,市场上一些钙片的吸收率差异并不大,一般在20%到40%之间。
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性价比高:怀孕期间,长期行为补钙,而不是昂贵的钙片,有可能不是补钙,你需要根据自己的经济状况来选择钙片。
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口感:这是在怀孕期间口味非常敏感。如果怀孕期间食欲不佳并且味道非常高,则选择味道好且口感好的钙片非常重要。

维生素D:没有足够的维生素D,身体很难吸收钙。
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咨询:如果您不确定如何补钙,请咨询医院的医生,并建议在医生的监督下补充钙质。
过量的钙的片剂会影响胎儿:过度钙在胎盘,老化,钙化的胎盘的血管壁以沉淀钙,引起在羊水,胎儿生长受限,宫内缺氧的分泌降低有延长头骨的危险和硬胎的阵痛变得过大的原因。
姜桂珍
广州伊丽莎白产科医院产科妇产科